Esta es una metáfora sobre etapas de la vida y la necesidad de atreverte a crecer, hacer cosas nuevas, emprender nuevas acciones, hacer andar lo que estuvo esperando tanto tiempo pacientemente.
Sí, como una semilla que estuvo germinando. A veces por temores personales hacemos más largo el proceso, lo vamos retrasando hasta "sentirnos más seguros" y es entonces que las raíces empiezan a pesar... Y surge un desequilibrio en el inmenso árbol potencial que puede crecer en este espacio personal. Bueno, ¡no sé si las raíces puedes autoboicotearse una vez que siguen y siguen creciendo! pero creo que a nosotros los seres humanos sí nos pasa esto. Hechamos tantas raíces en un lugar o una etapa de nuestra vida que ya nos empieza a pesar para emprender algo nuevo.
Se hace demasiado cómodo... ¡sí! es que la comodidad cuando es en exceso se transforma en una comodidad incómoda.
Tenemos la tendencia a querer lo que es conocido y aferrarnos, no dejando paso a nuevas experiencias y ambientes que necesitamos para crecer. Insistimos en seguir haciendo o estando en espacios y etapas que ya están obsoletos por nuestro nivel de crecimiento. Esto es como querer usar la misma talla de zapatos o el mismo jeans toda la vida, no asumiendo que nuestro cuerpo pasa por diferentes fases porque nuestra esencia es cambiar permanentemente.
No somos conscientes realmente de lo que vamos necesitando a lo largo de nuestro crecimiento a menos que tomemos espacios de actualización y toma de consciencia sobre nuestras necesidades del ahora. Más bien, tendemos a seguir percibiéndonos desde versiones anteriores. Ante esto, es natural que ya no encajemos en esos conceptos pasados.... y comience algún tipo de malestar personal (y psicológico) generando incluso sentimientos angustiosos, actuando como una piedra en el zapato que nos obliga a deternernos para revisar y cambiar lo que hay que cambiar. Solo así puedes seguir tu camino renovado y sin limitaciones hasta que vuelva a ser necesario ese cambio en otra etapa de tu vida.
Asi es como surgen muchos de los malestares personales, sociales y psicológicos en personas o grupos. Así es como surgen algunos síntomas psicológicos que llevan en ocasiones a consultar a un terapeuta o psicólogo para tener un espacio reflexivo que propicie ese cambio en uno mismo. Y esto son alguno de los temas humanos que trata la psicología clínica y psicoterapia. Recuerda que puedes agendar una cita de orientación psicológica en Temuco o Villarrica y te dejo mi contacto al final de este texto.
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Es momento de esmerarte en tus ramas y frutos. Esto implica comenzar a crecer a otro nivel (ya no en la misma dimensión que lo has venido haciendo hasta ahora. La tierra es la mitad del espacio en que crece un árbol, éste necesita iniciar su crecimiento por el aire para SER lo que es), expandirte a nuevos espacios, actividades, relaciones y por tanto a nuevas experiencias psicológicas, conectando con esa libertad que es mucho más flexible y casi infinita como lo es el aire.
Solo necesitas seguir conectado con tus valores y aprendizajes sólidos, como el árbol a sus raíces, solo así te abres más posibilidades de crecimiento y expansión.
¿Cómo saber si ya estás listo para buscar cambios?
La incomodidad siempre puede ser una señal. Necesitas descubir cuáles son esas vivencias propias que día tras día te indican una incomodidad. Las identificas en tu mente y cuerpo a través de pensamientos, emociones y sensaciones físicas. Puede ser el cansancio y un mal rendimiento en tus objetivos, algo que te indique "me gusta esto pero no estoy haciéndolo como quiero" o, "esto es lo que yo quería pero ahora lo tengo y me siento mal o no siento el bienestar que pensé que sentiría" estos son algunos de los pensamientos que aparecen, aunque tú solamente sabes como aparecen en tu mente. Recuerda que en este ejercicio de autoexploración es posible ayudarte con psicoterapia.
Otras vivencias y señales surgen al aprender a estar conectado con el cuerpo. Esta es una gran herramienta personal. Practica alguna actividad que te lleve a estar atento a las sutilezas de tus movimientos, tus músculos, tus sensaciones físicas, tu cuerpo en general. Sino, en tus tareas cotidianas solo lleva tu atención a tu cuerpo, a la posición en que pasas la mayor parte del día, a esas incomodidades que te llevan a moverte aleatoriamente, a esos dolores constantes. Esto es conexión con el cuerpo y te hace más sabio sobre tus señales para hacer cambios mínimos y en suma, cambios importantes para tu etapa de vida.
Presta atención a tus sentimientos. IMAGINA las cualidades que tienen, las formas fisicas que les podrías dar ¿cómo serían si fueran una persona, una cosa, un color, una forma, un paisaje?
Los sentimientos no tienen una forma concreta, pero sí puedes usar tu creatividad e imaginación para darles una forma que los represente y permita percibirlos de manera más clara para explorar su manifestacion actual en tu vida. Los sentimientos no están allí para dañarte, son señales agradables o incómodas que al aprender a transitarlos, te informan de tus necesidades y deseos más importantes.
¿Que señales identificas tú que te han llevado a tomar decisiones que cambiaron tu estado hacia un cambio más constructivo?
Por María Paz Mora
Psicóloga clínica y psicoterapeuta en Temuco, Chile.
correo: ps.mariapazmora@gmail.com
instagram: psicologa_mariapazmora
